結局食べすぎ
結局食べすぎている気がする。
ごはんを入れて、2300ｋｃａｌをしばらく続けようかな。
ダイエット ぐるぐる回り。
ただ、理由を付けて、甘える性格である事が良く判りました。
今週の写真
なすは油で揚げるのがうまいです。
超ハイカロリー。
なすのあげ浸し+鶏モモの麹焼き。
うまうま。
１日３粒のサプリ、乳酸菌なので良いか と思って、毎食後２粒飲んでいます。
速攻で効果を求めるため。
効果抜群なのか、おなら が止まらない。
効いてるよね？
暑いのでアイス。
２０日分の冷凍野菜を作りました。
それを汁物に。
まだ、飽きてないです。
そこで一句
食べないの
それが一番
痩せられる