前回日記胃の脈拍計、設定をちゃんとして、測定場所を指の表にした結果、ばらつきが　ほとんどなくなりました。

ランニング中も安定。

ランニング後に血圧計の数値と比較しても　誤差１。

完璧でした。

さすが日本製。

満足しています。

 

 

奈良マラソンの次の週は、体力回復期というう理由で食べすぎました。

 

すがきや。

味噌ラーメンと豚炙り丼。

炙り丼うまい。

 

忘年会。飲み放題。

 

王将。唐揚げセット。

安定のおいしさ。

 

あおぞら

 

 

 

 

 

 

そこで一句

　１週間

　　食べすぎ体重

　　　1ｋｇ増

 

 

にほんブログ村