先週は、よく飲んで、よく食べました。

ヒネ鳥の肉も3ｋｇ食べきりました。

今週の日曜日には、かなりヤバい体の状態でした。

なので、今週は強めのダイエットをしています。

朝食の量を多くして、昼食は玄米ご飯のお茶漬け、晩御飯は牛乳のみとしています。

もちろん禁酒です。

筋トレも再開しています。

果たしてどうなるでしょうか。

ここで一句

数十年

貯めた脂肪は

甘くない

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