この前、テレビで、週2回のダイエットが効果があると言っていました。

本当かな??

乗ってみます。

楽そうだから。

でも、他の日、ドーナツ食べすぎ。

他の日は、普通の食生活であることを忘れずに。

 

 

 

新しく買った靴。

ジムで試してみたが、いまいち。

ミズノ最大の欠点・・靴紐。

靴紐が最悪なので替えました。

ゴムに。

私には、これが、一番。

アスファルトの上を走りました。

高反発プレートが効いているかどうかは、わかりませんが、いい感じです。

フィット感良し。

タイム良し。

足がむくんだ時にどうなるかがわかりませんが、今度のフルでは、これを履きます。

 

 

 

 

そこで一句

 世間並

  ドーナツ4個は

   私基準

 

 

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