ちょっとづつ、体重が減ってきていました。

運動もボチボチ。

なのに・・なのに

少しの油断で体重増加。

流れはこんな感じ。

平日ダイエット+禁酒

週末、少し飲む

休日食欲爆発

特に週末は理由があってほとんど外食。

さらに、GO TOイートで行く回数が増えている。

結局、週の頭は、体重増加している。

多分、飲酒量が増えると脳がマヒして食べ過ぎるみたい。

ポイントはお酒の量か？

今週末はちょっと調整します。

そこで一句

　ウエストの

　　変動激しい

　　　どうしましょう

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